中医觉得，脾脏和肝脏被觉得是相互关联的，相互之间会相互影响。

脾脏是消化给与中心，主要庄重水液代谢、运输和消化功能，当脾脏功能出现问题时，会导致水时停留在体内，导致体内潮湿的堆积，潮湿的堆积会影响脾脏的过去着手，进而引起脾虚，而肝脏是编削器官，主要庄重气血的编削和心扉的均衡。

是以补脾的本事一定要先疏肝，独一肝气流畅了，脾胃智商过去的使命。

今天给大家先容一种生果，它是补肝脾的“猛将”！

一颗香橼专救脾胃

许多生涯在朔方的一又友可能不知说念香橼是什么，其实它是文旦和橘子的“嫡亲”，长相访佛，但香橼的皮厚果肉小、滋味酸苦、难以进口。

然则，它有两个尽头弥留的功能“调肝”“理脾”。

在中医经典竹素《金匮要略》中有这么一句话，“见肝之病，知肝传脾”，兴味是肝主疏泄，脾主运化，要是肝脏出现问题，可能会导致气机不畅，影响到脾脏的运化功能。

当代东说念主的生涯有两大特质，一是生涯节律快，二是生涯压力大。肝气郁结的也不少，进而影响到脾胃，更是雪上加霜。

而香橼兼具养护肝脾这两种功效，刚好能料理应代东说念主群的亚健康问题。

1

理气宽中

元代忽想慧《饮膳正要》讲香橼可下气、开胸膈，清代汪绂《医林纂要》也说香橼可治胃脘痛、宽中顺气、开郁。临床中香橼常用于调整胸闷、腹胀等不适症状。

2

疏肝解郁

清代医书《本草再新》有纪录香橼能平肝舒郁，理肺气，通经利水。临床探究发现，香橼可编削肝脏功能，进而缓解因情志不畅导致的抑郁、胸闷等症状，关于肝郁气滞所致的失眠、惊惧等情况也有一定的改善作用。

3

和胃止呕

香橼有养胃健脾、降逆止呕的功效，可用于缓解吐逆、恶心等症状。若患者存在消化不良的情况，可用香橼配伍陈皮、枳实等药材以增强疗效。

4

化痰止咳

香橼性温，归肺经，能祛肺部寒邪，具有一定的止咳平喘作用。关于外感风寒引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

唐代陈藏器在《本草拾获》中就依然指出，香橼可下气，除心头痰水。清代张璐《本经逢原》也说，香橼可治咳嗽气壅。

香橼如何吃？

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香橼糖水

作念法：取鲜香橼1个，麦芽糖适量。将香橼洗净，切片，与麦芽糖同放碗内，加盖后隔水炖3~4小时，至香橼熟烂。每服10~20毫升，日2次。

功效：理气宽胸，养心宁神。适用于心气不及，胸中窒塞，时而作痛等症。

2

佛手香橼茶

作念法：佛手5克，香橼5克，开水冲泡，代茶饮用。

功效：疏肝胆，调脾胃。适宜胃口欠安、热情不畅的东说念主饮用。

佛手和香橼有一股芳醇之气，这种香不同于花香，更为低调而内敛，但又沁东说念主心脾。不错把被水湿困住的脾胃唤醒云开全站app官网登录，脾胃功能归附了就能把肉体里囤积的湿啊痰啊清算干净。