2024年11月14日是第18个兼并国糖尿病日。糖尿病是一种由胰岛素扫数或相对分泌不及以及愚弄回绝激发的，以高血糖为象征的慢性疾病，被形象地称为“甘好意思的杀手”。

本年兼并国糖尿病日的活动主题是“糖尿病与幸福感”。不久前，国度卫生健康委也印发了《对于开展2024年兼并国糖尿病日主题宣传活动的见告》，见解将升迁糖尿病患者的生存质料当作糖尿病健康劳动的中枢，捏续股东糖尿病防治职责，促进患者享有健康生存。

总台记者走进中山大学孙逸仙顾忌病院，邀请内分泌内科医师，先容何如裁汰糖尿病过火并发症的发生风险和危害。

发怵吃药伤身？ 恐致病情反复或加剧

“糖尿病病东谈主其实比拟常见的一种心态，就会合计药物有反作用，怕伤肝伤肾，是以有些病东谈主在病情有所好转之后，就私自停药了。”这是乌有的作念法，以致导致病情反复或加剧的严重遵守。

徐明彤提示：得了糖尿病，通过吃药、饮食时弊等，适度血糖特殊进军，糖尿病病东谈主切勿私自停药，踯躅病情颐养。

糖尿病偏疼“谁”？ 臃肿、乐龄应极度温雅

典型的糖尿病症状进展为“三多一少”，即烦渴多饮、多尿、多食和不解原因的体重粉碎、乏力。“出现这些典型的糖尿病症状，再加上数据指征，比如咱们空心血糖跨越7mmol/L，迅速大致餐后两小时高过11.1mmol/L，大致作念口服葡萄糖耐量锻练，两小时后血糖跨越11.1mmol/L，等于糖尿病，这是咱们的会诊圭臬。”徐明彤说。

哪些东谈主要进行糖尿病筛查？徐明彤指出，糖尿病患病几率和年齿增长成正比，跨越35岁就可能要隆重血糖方面的问题。还有等于超重臃肿群体，此外，有其他心脑血管疾病的，有高血压、高血脂等问题的东谈主群，也要依期查验。

拒糖就能不得“糖”？此举并不科学

好多东谈主认为，少吃糖或甜食就能隔离糖尿病，躲开这种“甘好意思的危急”。徐明彤认为，这种不雅点并不科学，糖尿病与吃糖并无径直干系，此外念念不得糖尿病，只少吃糖确定是不能的。科学的适度饮食治安是要减少总能量，包括米面、肉蛋、油脂、生果、坚果等摄入量，既要全面各样又要合理适度。

何如驻防？“管住嘴”“迈开腿”

应何如隔离这个“含糖量”极高的“健康杀手”？

徐明彤指出，糖尿病患者年青化，一个是饮食方面，当今快速的食物太多。另外等于什么王人汽车代步，寰宇的总体畅通量比往日少了，还有等于熬夜，作息错乱亦然诱因。何如驻防？说到底等于“管住嘴”“迈开腿”，养成一个邃密健康的生存思气。

（总台记者 林丽丽 戴威 冯雪）开云kaiyun官方网站